芸能人も実践するプチ断食
プチ断食が注目されるにつれて、雑誌やテレビでも紹介される機会が増えてきました。最近では芸能人にもプチ断食のブームが広がりつつあるようで、多くの芸能人がプチ断食を実践しています。
ゆうこりんこと小倉優子さんはブログでプチ断食を実践したことを報告しています。自分自身とスタイリストさんとメイクさんで2日間のプチ断食にチャレンジしたところ、全員1.5キロの減量に成功したそうです。小倉さんはプチ断食を行ったことで、食について再度考えることができ、身体に悪影響を与えるものが排出されたと話しています。
女優の小雪さんもプチ断食を実践している人のひとりです。小雪さんはテレビ番組で、1日3回の食事は多いのではと考えており、ジュースだけで過ごす断食を5日にわたって行ったそうです。5日間の断食は強い意志がなければとても実現できるものではないので、小雪さんの美しさはそういった努力によって保たれていると言えるでしょう。
EXILEのアツシさんも断食にチャレンジしているそうです。断食によって体内に食べ物が無くなることで、普段は消化に使われる力が違う方向で働くことを実感したそうです。断食中は頭がクリアになり、普段より優れたインスピレーションが浮かんだとの感想も述べています。
様々なメディアで活躍する芸能人がプチ断食を実践しているということは、プチ断食にチャレンジしている人にとってとても心強いのではないでしょうか。ここで紹介した以外でも、小池栄子さんや美川憲一さん、大島美幸さんがプチ断食に挑戦しています。また、スポーツ選手では工藤公康選手や為末大選手が実践していることが知られています。
